Знайти нашу локацію +380 98 778 01-12 services@Stretchides.com
Пн–Пт: 10:00–20:00 Telegram

Приєднуйтесь та тренуйтесь з нами в Stretchides!

Про нас

Познайомтеся з нашим фітнес-центром та не пропустіть можливість стати здоровішим

Наш фітнес-центр працює вже понад 5 років. За цей час ми допомогли тисячам людей досягти своїх фітнес-цілей, від схуднення до набору м'язової маси. Наша методика тренувань постійно вдосконалюється.

Індивідуальне тренування

Ми розробляємо індивідуальну програму для кожного клієнта залежно від рівня фізичної підготовки та цілей.

Роки досвіду

Наші тренери мають багаторічний досвід роботи у фітнес-індустрії та спортивних досягнень.

Дізнатися більше

Зателефонуйте нам

(096)345-46-12

Наші програми

Ми пропонуємо найкращі фітнес-програми

Обирайте програму, яка найкраще відповідає вашим потребам та цілям. Всі наші курси включають теоретичні знання та практичні навички, необхідні для ефективних тренувань.

Image
Базовий фітнес

Ідеально підходить для початківців. Включає основи фізичних вправ, правильну техніку та базову програму для швидкого старту.

Дізнатися більше
Image
Силові тренування

Поглиблений курс з розвитку м'язової маси. Вивчайте правильну техніку, програми тренувань та основи спортивного харчування.

Дізнатися більше
Image
Кардіо тренування

Опануйте техніки кардіо-навантажень: інтервальний тренінг, спалювання жиру та покращення витривалості.

Дізнатися більше
Image
Йога та стретчинг

Вивчайте класичні асани, правильне дихання, техніку розтяжки та медитацію для гармонії тіла і духу.

Дізнатися більше
Image
Персональні тренування

Індивідуальні заняття з тренером, який підбере програму відповідно до ваших фізичних можливостей та цілей.

Дізнатися більше
Image
Онлайн-тренування

Тренуйтеся вдома у зручний час. Відеоуроки, програми тренувань та зворотній зв'язок від тренера онлайн.

Дізнатися більше

Переваги навчання фітнесу з нами

Дотримуйтесь нашої методики тренувань для досягнення максимального ефекту та швидких результатів.

Індивідуальний підхід
Кожна програма тренувань розробляється персонально під ваші цілі, рівень підготовки та фізичні можливості.
Професійні тренери
Наші сертифіковані інструктори мають багаторічний досвід та постійно підвищують свою кваліфікацію.
Відстеження прогресу
Регулярний моніторинг ваших досягнень та коригування програми для максимальної ефективності.

Часті запитання

Відповіді на поширені питання

Ми приймаємо клієнтів від 14 років. Для підлітків 14-17 років необхідна згода батьків та медична довідка. Для молодших дітей ми маємо спеціальні дитячі групи з адаптованими програмами.

Ні, спортивний досвід не обов'язковий. Наші тренери працюють з людьми будь-якого рівня підготовки - від повних початківців до досвідчених спортсменів. Ми підберемо програму саме для вас.

Це залежить від ваших цілей та регулярності тренувань. Зазвичай перші позитивні зміни відчуваються вже через 2-3 тижні регулярних занять. Помітні візуальні результати з'являються через 1-2 місяці.

Стандартна тривалість тренування - 60-90 хвилин. Заняття включає розминку, основну частину тренування та заминку. Ми пропонуємо як індивідуальні, так і групові тренування до 8-10 осіб.

Для першого тренування вам знадобиться спортивний одяг, кросівки, рушник та пляшка води. Ми надаємо всі необхідні тренажери та обладнання. Також рекомендуємо принести медичну довідку про відсутність протипоказань до занять спортом.

Записатися на програму можна через форму на нашому сайті, за телефоном або особисто відвідавши наш фітнес-центр. Після запису ми зв'яжемося з вами для уточнення деталей і підбору зручного графіка тренувань. Перше ознайомче тренування є безкоштовним.

Відгуки

Що Кажуть Наші Клієнти!

Володимир Мельник

Підприємець

Займаюся в цьому фітнес-центрі вже рік і абсолютно задоволений результатами! Скинув 18 кілограмів, набрав м'язову масу та значно покращив своє самопочуття. Тренери професійні, завжди підтримують та мотивують. Рекомендую всім!

Ірина Коваль

Лікар

Як лікар, я особливо цінню науковий підхід до тренувань у цьому центрі. Програми складені грамотно, враховують анатомію та фізіологію. За 8 місяців занять покращила свою витривалість, позбулася болей у спині та відчуваю себе набагато енергійніше.

Дмитро Шевченко

Інженер

Сидяча робота негативно впливала на моє здоров'я. Після 6 місяців тренувань у цьому центрі я повністю змінився! Зміцнив спину, покращив поставу, набрав впевненості в собі. Особливо подобаються групові заняття - дуже мотивуюча атмосфера!

Марія Петренко

Вчитель

Після народження дитини думала, що ніколи не поверну свою форму. Але тренери розробили індивідуальну програму з урахуванням моїх особливостей. За 10 місяців не тільки повернула дородову вагу, але й стала сильнішою ніж будь-коли!

Олексій Коваленко

Студент

Почав займатися у 19 років, був худорлявим та невпевненим у собі. Тренери допомогли набрати 12 кг якісної м'язової маси за рік. Тепер займаюся силовими видами спорту та планую брати участь у змаганнях. Дякую за професіоналізм!

Тетяна Іваненко

Пенсіонер

У 58 років вирішила почати займатися фітнесом для підтримання здоров'я. Тренери підібрали безпечну програму з урахуванням мого віку. За півроку покращила гнучкість, координацію та загальне самопочуття. Відчуваю себе на 10 років молодшою!

Компанія

Про нас Послуги Напишіть нам Часті питання

Контакти

вул. Експресівська 24, м. Запоріжжя, 79028

+380 98 778 01-12

info@Stretchides.com

Відкриті

ПН-СБ

09:00 - 21:00

НД

10:00 - 20:00

Інфо про нас

Отримуйте останні новини про нас!

© 2025 Stretchides. Всі права захищені.
<