Часті запитання
Відповіді на поширені питання
Ми приймаємо клієнтів від 14 років. Для підлітків 14-17
років необхідна згода батьків та медична довідка. Для молодших дітей ми маємо
спеціальні дитячі групи з адаптованими програмами.
Ні, спортивний досвід не обов'язковий. Наші тренери
працюють з людьми будь-якого рівня підготовки - від повних початківців до
досвідчених спортсменів. Ми підберемо програму саме для вас.
Це залежить від ваших цілей та регулярності тренувань.
Зазвичай перші позитивні зміни відчуваються вже через 2-3 тижні регулярних занять.
Помітні візуальні результати з'являються через 1-2 місяці.
Стандартна тривалість тренування - 60-90 хвилин. Заняття
включає розминку, основну частину тренування та заминку. Ми пропонуємо як
індивідуальні, так і групові тренування до 8-10 осіб.
Для першого тренування вам знадобиться спортивний одяг,
кросівки, рушник та пляшка води. Ми надаємо всі необхідні тренажери та обладнання.
Також рекомендуємо принести медичну довідку про відсутність протипоказань до занять
спортом.
Записатися на програму можна через форму на нашому сайті, за
телефоном або особисто відвідавши наш фітнес-центр. Після запису ми зв'яжемося з
вами для уточнення деталей і підбору зручного графіка тренувань. Перше ознайомче
тренування є безкоштовним.
